VOCÊ SABE O QUE É NEURÓBICA???

O nosso cérebro odeia rotina. Com base nessa afirmação a neurociência descobriu que a estimulação do cérebro é ótima para melhorar a concentração, treinar a criatividade e a inteligência, pois pesquisas comprovaram que o cérebro tem a capacidade de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

O desafio proposto pela Neuróbica é fazer tudo diferente de sua rotina, como cerca de 80% do nosso dia é composto de coisas rotineiras, as quais reduzem o esforço intelectual e que por sua vez contribuem com a limitação do cérebro, os exercícios neuróbicos fazem com que as pessoas concentram-se na tarefa realizada e desta forma pensam somente no que estão fazendo, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Alguns exercicios neuróbicos:

· use o relógio de pulso no braço direito
· escove os dentes com a mão contrária da de costume
· ande pela casa de trás para frente
· vista-se de olhos fechados
· estimule o paladar: coma coisas diferentes
· veja fotos de cabeça para baixo
· faça palavras-cruzadas
· veja as horas num espelho
· faça um novo caminho para ir ao trabalho
· decore uma palavra nova por dia, da sua língua ou de uma outra
· converse com o vizinho que nunca dá bom dia...